Ce que montre la VFC
La VFC décrit les variations de durée entre deux battements cardiaques successifs. Dans des conditions de mesure adaptées, elle renseigne sur la régulation du système nerveux autonome. Nous tenons compte de la qualité de la mesure, de la respiration, du moment de la journée, des médicaments et de votre état de santé.
Comment nous utilisons vos résultats
Nous parlons d’abord de votre quotidien et de vos objectifs. Ensuite, nous réalisons une mesure adaptée et expliquons les principaux résultats. Avec le biofeedback de VFC, vous pouvez observer directement comment une respiration calme et ajustée individuellement influence la courbe. Nous élaborons à partir de là des exercices courts à pratiquer chez vous.
Comment nous évaluons les progrès
Nous examinons les mesures de suivi réalisées dans des conditions comparables, ainsi que le sommeil, les sensations corporelles et les expériences du quotidien. L’objectif est de mieux comprendre et pratiquer la récupération. Une valeur basse isolée n’est pas un diagnostic ; une valeur plus élevée ne signifie pas, à elle seule, une amélioration globale de la santé.
