Was bei IHHT passiert
IHHT steht für Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training. Du atmest zeitweise Luft mit geringerem Sauerstoffanteil, im Wechsel mit sauerstoffreicherer Luft. Das unterscheidet sich von einer medizinisch verordneten Sauerstofftherapie. Sauerstoffsättigung und Puls werden während der Anwendung überwacht.
Vor der ersten Anwendung
Wir sprechen über Erkrankungen, Medikamente und deine aktuelle Belastbarkeit. Bei relevanten Vorerkrankungen ist eine ärztliche Einschätzung notwendig. Die Auswahl des Gerätesettings richtet sich nach der individuellen Situation und den Vorgaben des eingesetzten Geräts. Es gibt kein pauschales Protokoll für alle.
Möglichkeiten und Grenzen
IHHT wird unter anderem im Zusammenhang mit Belastbarkeit und Stoffwechsel erforscht. Studienergebnisse sind abhängig von Personengruppe und Trainingsprotokoll. Sie rechtfertigen keine allgemeinen Heilversprechen, keine zugesagte Zellverjüngung und keinen Ersatz einer notwendigen Behandlung. Ob ein Versuch sinnvoll ist, entscheiden wir nach der individuellen Prüfung.
