O que esperar
Conforme o programa, o BrainLight combina som, voz e pulsos de luz. Você fica sentado ou deitado confortavelmente e dedica um tempo ao relaxamento guiado. Escolhemos a aplicação conforme sua necessidade e sua tolerância.
Quando uma pausa pode ajudar
Se é difícil passar do dia de trabalho para uma noite mais tranquila, o relaxamento guiado pode ser um começo. O importante é que seja agradável e que você possa levar algo útil para a rotina. Uma sessão isolada não muda automaticamente a qualidade do sono.
O que conversamos antes
Em caso de sensibilidade à luz, epilepsia ou outras condições relevantes, verificamos a adequação conforme as instruções do aparelho e, quando necessário, com orientação médica. BrainLight não é um procedimento diagnóstico e não substitui o tratamento de condições psíquicas ou neurológicas.
